Wenn Körper und Psyche besondere Herausforderungen gemeinsam tragen
Es gibt Phasen im Leben einer Frau, in denen sich körperliche und psychische Erfahrungen kaum voneinander trennen lassen.
Ein unerfüllter Kinderwunsch, eine Kinderwunschbehandlung, Veränderungen des Zyklus, Schwangerschaft und Geburt oder die Menopause können emotional viel bewegen.
Vielleicht sind Sie erschöpft, ängstlich, traurig oder verunsichert. Vielleicht spüren Sie, dass Ihr Körper und Ihre Psyche gerade mehr Aufmerksamkeit brauchen.
All das darf in der Psychotherapie Raum bekommen.
Wenn ein Kinderwunsch sich nicht erfüllt, kann die emotionale Belastung groß werden. Hoffen und Bangen, medizinische Behandlungen, Enttäuschungen und die Frage, wie es weitergehen soll, können zunehmend das eigene Leben bestimmen.
Ich begleite Frauen und Paare psychotherapeutisch während einer Kinderwunschbehandlung und bei der Verarbeitung eines unerfüllten Kinderwunsches.
Dabei darf es um Ängste, Trauer, Druck, Selbstzweifel, Partnerschaft oder schwierige Entscheidungen gehen.
Der Zyklus kann Einfluss auf Stimmung, Energie, Schlaf und das eigene Wohlbefinden haben.
Wenn Sie wiederkehrende Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Ängste oder Erschöpfung beobachten, kann es hilfreich sein, die Zusammenhänge genauer zu verstehen und einen individuellen Umgang damit zu entwickeln.
Die Menopause und die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich. Auch Stimmung, Selbstbild, Sexualität, Partnerschaft und die eigene Wahrnehmung des Älterwerdens können sich verändern.
Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Lebensphase bewusst zu gestalten und wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Schwangerschaft und Geburt können von Vorfreude, aber auch von Ängsten und belastenden Erfahrungen begleitet sein.
Wenn eine Geburt traumatisch erlebt wurde, eine Schwangerschaft von Sorgen geprägt war oder Sie einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, kann Psychotherapie helfen, dem Erlebten Raum zu geben und es in Ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten.
Chronische Schmerzen, Erkrankungen oder wiederkehrende körperliche Beschwerden können das gesamte Leben beeinflussen – den Alltag, Beziehungen, Selbstbild und Zukunftspläne.
Psychotherapie ersetzt dabei keine medizinische Behandlung. Sie kann jedoch dabei unterstützen, mit den psychischen Folgen körperlicher Belastungen umzugehen und wieder mehr Handlungsspielraum und Lebensqualität zu entwickeln.
Wenn ein Kinderwunsch sich nicht erfüllt, kann die emotionale Belastung groß werden. Hoffen und Bangen, medizinische Behandlungen, Enttäuschungen und die Frage, wie es weitergehen soll, können zunehmend das eigene Leben bestimmen.
Ich begleite Frauen und Paare psychotherapeutisch während einer Kinderwunschbehandlung und bei der Verarbeitung eines unerfüllten Kinderwunsches.
Dabei darf es um Ängste, Trauer, Druck, Selbstzweifel, Partnerschaft oder schwierige Entscheidungen gehen.
Der Zyklus kann Einfluss auf Stimmung, Energie, Schlaf und das eigene Wohlbefinden haben.
Wenn Sie wiederkehrende Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Ängste oder Erschöpfung beobachten, kann es hilfreich sein, die Zusammenhänge genauer zu verstehen und einen individuellen Umgang damit zu entwickeln.
Die Menopause und die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich. Auch Stimmung, Selbstbild, Sexualität, Partnerschaft und die eigene Wahrnehmung des Älterwerdens können sich verändern.
Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Lebensphase bewusst zu gestalten und wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Schwangerschaft und Geburt können von Vorfreude, aber auch von Ängsten und belastenden Erfahrungen begleitet sein.
Wenn eine Geburt traumatisch erlebt wurde, eine Schwangerschaft von Sorgen geprägt war oder Sie einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, kann Psychotherapie helfen, dem Erlebten Raum zu geben und es in Ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten.
Chronische Schmerzen, Erkrankungen oder wiederkehrende körperliche Beschwerden können das gesamte Leben beeinflussen – den Alltag, Beziehungen, Selbstbild und Zukunftspläne.
Psychotherapie ersetzt dabei keine medizinische Behandlung. Sie kann jedoch dabei unterstützen, mit den psychischen Folgen körperlicher Belastungen umzugehen und wieder mehr Handlungsspielraum und Lebensqualität zu entwickeln.
Vielleicht merken Sie schon länger, dass etwas nicht mehr so leicht ist wie früher. Vielleicht gibt es Gedanken oder Gefühle, die Sie immer wieder beschäftigen, oder eine körperliche Situation, die auch seelisch belastet.
In der Psychotherapie darf Raum sein für das, was Sie gerade bewegt – in Ihrem Tempo, ohne Druck und ohne Bewertung.
Manchmal ist der erste Schritt einfach, mit jemandem darüber zu sprechen.
Wenn Sie sich in einem der genannten Themen wiederfinden, freue ich mich, Sie in einem persönlichen Erstgespräch kennenzulernen.
Vielleicht merken Sie schon länger, dass etwas nicht mehr so leicht ist wie früher. Vielleicht gibt es Gedanken oder Gefühle, die Sie immer wieder beschäftigen, oder eine körperliche Situation, die auch seelisch belastet.
In der Psychotherapie darf Raum sein für das, was Sie gerade bewegt – in Ihrem Tempo, ohne Druck und ohne Bewertung.
Manchmal ist der erste Schritt einfach, mit jemandem darüber zu sprechen.
Wenn Sie sich in einem der genannten Themen wiederfinden, freue ich mich, Sie in einem persönlichen Erstgespräch kennenzulernen.
Vereinbarte Therapietermine bleiben verbindlich für Sie reserviert.
Sollte ein Termin nicht eingehalten werden können, sagen Sie diesen bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, damit der Termin an jemand anderen vergeben werden kann.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen ist die entfallene Stunde zu bezahlen, da kurzfristig kein Ersatz mehr gefunden werden kann.
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Mag. Alina Spannlang, BA
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